1、用中高火加热大型不粘锅中的油。
加入香肠,用木勺搅拌,直到变成棕色。
倒入豆子,西红柿,盐,胡椒和百里香,混合均匀。






2、 将鸡蛋液倒入中间井中,当鸡蛋的底部开始煮熟时,用抹刀轻轻搅拌混合均匀。
将菠菜加入锅中搅拌均匀。





3、将一部分混合物倒在温热的玉米饼上,上面放上鳄梨片和希腊酸奶,然后将玉米饼卷成卷饼。







时间:2026-02-14 10:00:00
1、用中高火加热大型不粘锅中的油。
加入香肠,用木勺搅拌,直到变成棕色。
倒入豆子,西红柿,盐,胡椒和百里香,混合均匀。






2、 将鸡蛋液倒入中间井中,当鸡蛋的底部开始煮熟时,用抹刀轻轻搅拌混合均匀。
将菠菜加入锅中搅拌均匀。





3、将一部分混合物倒在温热的玉米饼上,上面放上鳄梨片和希腊酸奶,然后将玉米饼卷成卷饼。






