哪些肉类吃了不会长胖肥胖应该怎么吃

1、鱼肉。鱼肉和其他的肉类食物不一样，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，肥胖的人吃了不会导致更胖，还可以预防冠心病以及动脉硬化。

3、兔肉。兔肉里面的蛋白质含量很丰富，还有丰富的暖磷脂，此外，兔肉里面脂肪和胆固醇含量也比较少，肥胖的人吃了比较好。

5、瘦猪肉。瘦猪肉里面有丰富的蛋白质，脂肪含量也比较低，比较适合肥胖的女性朋友食用。