怎么数胎动

1、孕周孕 28 周以前，准妈妈注意观察胎动规律就行。胎动往往在下午和晚上比较明显，因为胎宝宝一般在这个时候比较活跃。孕 28 周以后，准妈妈就要开始数胎动了。

3、计数建议采用 12 小时胎动计数法：早、中、晚分别固定一个时间各测 1 小时胎动数，最好是在饭后数。把 3 次的数量相加，再把总数乘以 4，就是 12 小时的胎动数。

5、判断异常一般每小时胎动≥3 次、12 小时胎动≥30 次是正常的。如果 12 小时胎动＜10 次，需要警惕胎儿异常。