1、准备食材，彩椒和紫元葱洗干净切成块。
3、放入蒸箱，100度加热10分钟（没有蒸箱用蒸锅也行，上汽后10分钟），或者微波炉加热2分钟。
5、用硅胶刷把融化的黄油刷匀
7、大概六、七分熟的样子
9、加热平底锅倒少许色拉油，下入元葱块。
11、然后放入牛排块翻
13、翻炒均匀即可出锅，不要炒时间太长把牛肉炒老了。
15、煎完牛排的铁板用厨房纸擦干净，宅烀佑狻炒牛肉的时候小火加热铁板，牛肉出锅直接倒在铁板上（你会听到美妙的滋啦声），米饭也扣到铁板上就可以开吃啦……等等，要让手机先吃，铁板饭的优点就是摆拍完了饭菜还是热腾腾的🤓
