1、既然决定要放下，就要断的干净，删除所有与ta有关的联系方式，才能避免越陷越深（如果还没有想好，慎重）
2、可以考虑来一段比较长的旅行，释放一下心情，外面的人和事总会给你带来不一样的看法，说不定可以就此放下
3、可以通过跑步来缓解心情，俗话说，跑步治百病，狂奔解千愁，跑步带给你的快感不亚于恋爱中的你，大汗淋漓的感觉可以缓解你的心理压力
4、千万不要闷在家中一蹶不振，这样难受的只有你自己，何必呢
5、那个人的出现，只是陪你度过了一段比较快乐的时光，要向前看，不要因为一朵比较美丽的花，而放弃前方那一片花海
