春寒料峭，春季温差较大，是各类疾病多发的季节。需要特别注意，保护好我们的家人，保护好自己。
春季感冒：
1、感冒时春季常见的疾病，有些体质差的人几乎是冯流感必感冒。因为春季昼夜温差大，适时增减衣服非常有必要，每天出门需要了解当天的天气预报，早上室外空气较冷，在温暖的屋子一下到户外身体会不适应，出门前要带上外套避免受寒。
过敏症：
1、春季由于地气上腾，霉气散布，加之各种花草的生长，许多过敏源开始出现在空气中。有季节性过敏的患者，和有过敏性体质的人如果不注意活动场合和时间，就容易诱发过敏症。
春季上火：
1、春天天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干脾彩九莪裂、大便干燥等“上火”症状。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度。
春困：
1、俗话说春困秋乏，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物。多吃些含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质;办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
