秋季吃什么食物对身体最好

1、第一种食物：莲藕煲烫莲藕本身是润心润肺的，再加上是老火汤，喝了能让人感觉到非常的滋润解渴，字斤谯噌最重要的是它营养价值也高，不少的的女性朋友喜欢煲这样的汤来喝，因为它滋补阴，对女性朋友有很大的帮助。

3、第三种食物雪梨雪梨是大家再熟悉不过的水果了，别小看了这种水果，它的功效多着呢，特别适合在秋季吃，因为秋季容易感冒咳嗽，并且皮肤干燥，但是吃过梨之后，有清心、明目、止咳、祛痰等功效。

5、第五种食物菊花说到菊花我们就最熟悉的了，我们经常喝菊花茶，菊花茶的功效非常多，有疏风、清肝、明目之功效，一般的小感冒，喝了菊花茶会有很好的治疗效果。