游山玩水,掌握“走路经”

 时间:2024-11-24 14:08:36

现在出外旅行虽然有飞机、火车代步,但游山玩水主要靠的还是自己的双脚。走路也是一门学问,掌握“走路经”,才能玩得轻松愉快安全。

游山玩水,掌握“走路经”

经验

1、以同节奏速度来走路:走路不要三步并作两步走或蹦蹦跳跳,这样会加重膝踝负担,容易劳累或受伤,步行时把步幅放小,以同节奏速度来走路,可以有效避免疲劳。

游山玩水,掌握“走路经”

2、徒步旅游防脚磨伤:徒步旅游,脚泡的发生比较常见所以鞋子的选择一定要注意,鞋子不宜过高或过小,不要穿高跟硬底皮鞋,最好穿旅游鞋、登山鞋。

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3、道路选择要仔细:最好走已有的路线,因为在水泥、沥青、石板等硬地上行走,比在草地、河滩、湿地等软地面上行走省力,也避免发生危险事故和迷失方向。

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4、绕远路也有一番乐趣:遇到河流、沼泽地时,非不得已不要冒险渡河以及在沼泽间行走。宁可多绕点路也不要逞强,时时刻刻注意安全第一。

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