1、1.多喝水
首先小编比较黄，可以选择多喝水，正常情况下，喝水少会导致小便浓缩，导致小便发黄，想要调理尿黄，多喝水是最快捷的方式。
2、2.少吃辛辣食物
有些上火的时候，小便也会发黄，出现比较严重的问题，少吃辛辣食物，减少上火的几率。
3、3.少熬夜
熬夜伤身，这是现在大家的共识，不要过度熬夜，这样会慢慢导致肾虚，出现尿黄的现象，多休息，增强体质。
4、4.多注意锻炼身体
平时在生活和工作中，要抽出时间去锻炼身体，增强自己的体质，减少肾脏疾病的发生。
5、5.切勿乱用药物
有些人喜欢吃药，小病大病都不问医生，自己选择吃药，导致肾功能受损，这是比较严重的问题，慢慢机体出现小便发黄，身体乏力，切勿自己乱吃药。
6、6.多吃蔬菜和水果
在平时的饮食中多注意食用蔬菜和水果，可以补充机体维生素，增强自己的体质。
