短道速滑起跑训练方法

1、短道速滑其实是对于自己的速度，力量，平衡性都是要求很高的一种运动，我们在进行运动的时候都是需要掌握这样的基础。

3、训练的时候，我们以长短跑为自己的体能的综合性的训练，长跑能锻炼我们的耐力，并且能很好的去储存体能。

5、短道速滑的起步很重要，所以是需要加上一些的专项的起步的训练的酶熳稼驰技巧，通常是在标准的起步姿势下，单腿站立下蹲，这样的反复的训练。

7、不过在实际的比赛之中，自己的运气也是很重要的，不小心被其他的选手影响到的话，成绩其实是会受到很大的影响。