1、打开已登录的Fit健身。见下图
2、点击右下角我的。见下图
3、点击右上角的齿轮符号。见下图
4、在设置页面，点击新消息提醒。见下图
5、在新消息提醒页面，点开训练提醒下面的时间按钮。见下图
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时间：2026-04-22 20:30:06
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