使用牙刷刷牙只能够清洁百分之七十的牙齿，另外的百分之三十就是牙间缝隙。许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。使用牙线可以有稗卡蛟毪效清除残留食物、软牙垢，也可以清洁牙菌斑。因此，牙线对口腔清洁的意义十分重大。另外，牙齿的美观与否会严重影响着人们的形象。一口好牙会给朋友、上司一个好印象。
2、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。然后同样手法清洁牙缝的另一面。
2、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
4、食指和中指配合，控制线的力度和位置。清洁方法和顺序与带棒牙线相同。
5、漱口。清理完成。
