天气太热了怎么办？

1、多喝水

天气太热，体内水份流失加速，需要补充大量补充水份，那怕是白开水

2、减少户外活动，如必需进行户外，必须做好防晒

3、多喝清热解暑类茶饮（例如菊花茶、金银花茶）

4、躲空调房内

空调房内温度不宜过低，室内外温差过大，一进一出，很容易感冒。

5、游泳池里

6、保持一个良好的心态

俗话讲：心静自然凉，室外如此高温是人类无法控制的， 我们可以有一颗淡定的心去对待。

7、找个附近凉快的地儿避暑