怎样克服手脚冰凉

虚寒体质、血压偏低、压力过大等都可能引起身体上手脚的冰凉怎样克服手脚冰凉呢？

2、睡前泡热水脚民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。睡前泡个热水脚，熹栳缂靖能有效促进脚部血液循环，还可减轻疲劳，有助睡眠。

饮食

1、补充维他命E维他命E能扩张末梢血管，

3、中药中医擅长身体调理方面，服用中药是长期的过程，坚持一段时间，手脚冰凉一定有好转

2、多喝热水，睡前喝杯热牛奶