我想减肥怎么办

1、发现自己就是找自己的缺点啊，认清自己的现状，冬天像个球，夏天热成狗，买衣服直发愁，动起来直冒油，看人家一天一个男朋友，你呢，单身狗呀单身狗，有没有斗志了，胖美眉们。

3、运动运动减肥当然是最健康的，开始的时候会因为身体重跑不起来，就走步，先一天一公里，适应了在加，再加，逐渐你能跑起来，一公里两公里，坚持就是胜利，要时刻给自己打气。

5、能坐不躺，能走不坐车我们是胖子，我们要瘦，就得抓住一切能甩掉肥肉的机会，走路上下班，爬楼梯，即可以减肥，还可以提神醒脑，促进心肺功能，最终达到我们健康甩掉肉肉的目的。