1、 经期不要碰冷水，女性属阴性体质，会致腹痛，在这期间不要喝冷水，用冷水洗衣，洗碗。
2、 经期尽量不要碰辣椒，虽然辣椒对身体有帮助，但经期要适时戒掉辣椒，不然容易引起腹痛，出现痛经。
3、 部分人喜欢冷饭，由于生活压力，时间紧迫，常常食用冷饭，它也会引起腹痛，痛经。
4、 经期不要进行激烈的运动,因为这样容易引起体内排泄问题,给身体带来严重的影响。
5、 经期多补充营养，因为期间我们会流失一部分血液，适量的喝些红糖，吃点红枣有一定的帮助。
6、 经期不要同房，这样很容易影响经量，造成排毒不畅的问题，体内毒素会越积越多，
