头晕是病吗9成眩晕是身体异常 自我检测方法

 时间:2024-10-21 13:26:52

常常觉得头晕目眩、不由自主有摇晃感,好好坐着却总感涕诒钍心觉好像有地震?在台湾每年约有70万人次的晕眩病患就医,晕眩好发于38~72岁族群,且在数据上女性发病率是男性的2倍。时常发生不只让人感到不适,更可能影响到工作与生活,透过简单的方式,能检查并预防晕眩!

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《晕眩检测》

1、闭着双眼双手往前平举,原地踏步50次。(请留意四周是否空旷,在安全的场所里进行)

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《改善晕眩体操》

1、举起大拇指,手往前伸。

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3、一组十次,早晚各一组。

结束

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