2017冬至怎样养生

1、冬季天气寒冷，养生要养心，遇事尽量保持冷静，平时不要有大喜士候眨塄大悲的情绪变化。保持平和的心态。宽容待人。少一些焦虑，少一些忧愁。不要为了某件事情而过于的神伤。

3、适当的滋补，食补。秋收冬藏，冬季是修身养性的季节。不要大鱼大肉的贴膘。荤素搭配，科学饮食。可以用羊肉，白萝卜煲汤喝。

5、屋里要经常开窗通风。如果屋里干燥，可以适当的开一会儿加湿器。但是不要唱过一个小时，而且晚上睡觉的时候，不要整夜的打开着加湿器。