1、 每天保持室内通风，不要担心怕冷，这样能增强机体御寒能力和对环境温度变化的适应能力，如果遇到雾霾天，可尽量少开窗户，或者不开，这时孩子出门要戴上口罩。
2、 孩子勤洗手这句话要多在耳边重复，注意个人卫生，从源头杜绝隐患，要告诉孩子不干不净的东西不要吃。
3、 有时间的话多带孩子到外面进行体育锻炼，现在户外的亲子运动很多，可以酌情选择，多晒太阳，增强自身抵抗力。
4、 现在的孩子挑食，妈妈在做饭的时候，要花些心思，多做些孩子觉得好看食欲大开的食物，前提要保证营养均衡，及早给孩子口服维生素制剂，日常多喝奶，以身作则不喝饮料。
5、 培养孩子自觉养成按时作息的好习惯，换季变天，要及时增减衣物。
6、 在流感高发期间，不要领孩子去公共场所玩，大人自己感冒，尽量在家里带口罩，少跟孩子亲密接触，每周可进行至少一次的家庭卫生清理和消毒工作。
