午睡醒神保健，清肝明目法

1、以放松的姿势站立，闭眼，双手手掌相对来回摩擦直至手掌发热。

3、闭眼，搓手后干洗脸9次，每次由脸部内侧嘴角外侧缓慢向脸部外侧下巴擦洗至脸部内侧，打圈着干洗

5、手指梳头49次，双手手指为梳子状，分别从前额两发迹处往后梳至后脑勺