压力太大怎么办

1、听音乐或者看电影，找点娱乐活动，不管是忧伤的还是愉悦的，只要能够吸引你的注意力，无形中就舒缓了你的压力。

3、呼朋唤友去聚餐，去唱歌，去做群体的活动，让自己的身边热闹起来，没有时间和空间去思考压力的事情。

5、洗个热水澡，放松身体，然后睡觉吧，精神不好自然会感受到压力，而睡眠好了，则精神好，压力自然也就缓解甚至消失了。