中年妇女如何保养皮肤

1、睡眠充足是拥有好皮肤的关键。人类的正常休息时间是6-8小时，经常熬夜的女人不仅会导致皮肤发黄发黑还会诱发多种疾病。

3、正确的洗脸方法是冷热水交替法，可以让皮肤更加紧致。经常用淘米水洗脸可以让皮肤更白皙细腻。

5、化妆品选择正规厂家，质量好的为主。拙劣的化妆品会毁掉你的皮肤的。