增强抵抗力--虫草花瘦肉汤

1、准备食材。

2、虫草花洗净后，放入炖盅，加入清水。

3、然后把蜜枣放入炖盅内。

4、瘦肉切成大粒。

5、放入汤锅中焯烫。

6、焯至发白，没有再往外冒血污后，捞出冲干净。

7、然后放入炖盅内。

8、盖上盖子，放入蒸锅，进行炖制。

9、经过了2小时的炖制，放入适量的盐，就可以开喝喽，很滋润的哦