1、正确的穿戴胸罩 胸罩是女人的贴身伴侣，正确的穿戴胸罩不仅可以让胸部更加纽虹狩荤坚挺有线条，而且还可以防止乳房下垂，防止胸部受到外界的压迫。在穿戴胸罩的时候要特别注意以下几点。A、检查乳头是不是处于罩杯的中点位置；B、尽量将腋下的脂肪像乳房靠拢，尽可能的用罩杯收紧；C、调整肩带的长度，保证整个乳房集中托高在罩杯内；D、扣紧胸扣，动一动身子，保证扣子扣紧，同时感觉胸部没有压迫感为宜。
3、 沐浴丰胸按摩 在沐浴过程中，可以将肥皂液涂在乳房上，用双手沿着乳房表面自然有规律的旋转手指，先用右手在左边的乳房做顺时针打圈，做60秒；然后再用左手在右边的乳房做顺时针打圈，做60秒；左右交替重复做8-10组。 沐浴后，双手涂上按摩精油，遵循从下往上，从里往外按摩乳房原则，从乳房的下方沿着外缘向上按摩到锁骨位置，左右各重复10次。对于丰胸是非常有帮助的。
