最好吃有营养的啫啫鱼煲烹饪方法

 时间:2024-10-12 16:44:30

1、鱼,到底怎么选?我推荐海鱼(鲳鱼类)或没什么小刺的河鱼也行。这次我用的是“魔鬼鱼”,这种鱼没什么硬骨也没小刺。代替品,鸡肉最好(好熟、易入味)。

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3、大蒜拍破、姜切片、葱切小段。这里,这里我又得啰嗦一下。葱可以用洋葱替代,因为我家里没有洋葱了,所以我用的大葱段。其实,其实洋葱最好O(∩_∩)O哈哈~为啥?因为洋葱不容易烧焦╥﹏╥

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5、鱼切块,切好后用清水洗一下,去除腥味。沥干后放入盐1g、糖2g、生抽10g、料酒5g、蚝油5g、白胡椒粉0.2g、淀粉5g抓均匀,然后放入10g食用油10g拌均匀。啰嗦部分:如果是使用鸡肉,建议加多5g蚝油,为啥?因为家里不缺蚝油?错×,因为更入味,海鱼自带咸味较重√。

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7、放入葱段炒香,姜蒜多炒一下,葱略炒即可。炒香后先关火,把葱姜蒜均匀的铺开。

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9、开火,就用这种小火就行。

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11、时间到,打开盖子,香气扑鼻而出。啰嗦部分:开盖后可以淋入一点点花雕酒,再盖上焖1分钟,食用的时候会有酒香,这个程序可做可不做。(我做了,噗哈哈~)

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13、生啫的材料一定要新鲜,做出的味道会超乎你的想象。而且煲仔特别保温,冬天吃特适合,久久不冷,吃到最后一块都跟刚出锅的似的。

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