怎样掌握蝶泳发力技巧

 时间:2026-02-14 06:18:51

1、发力点应源自胸部,而不是腹部

怎样掌握蝶泳发力技巧

2、腿部发力

怎样掌握蝶泳发力技巧

3、想象你把一个水球往后推

怎样掌握蝶泳发力技巧

4、体会压胸、打腿、提臀

怎样掌握蝶泳发力技巧

5、检查一下,你提臀了嘛?

怎样掌握蝶泳发力技巧

6、隐藏式呼吸

怎样掌握蝶泳发力技巧

  • 酸辣竹笋青菜
  • 家常蒜泥小龙虾的做法
  • 岫岩映山红景区怎么走
  • 牛肉蒸蘑菇怎么做?
  • 男士皮衣怎么搭配
  • 热门搜索
    自由行旅游攻略 2月份去哪里旅游好 遵化旅游景点大全 厦门附近旅游景点 辽宁兴城旅游 厦门大嶝岛旅游攻略 诸暨旅游景点大全 三亚旅游攻略自助游 海南有哪些旅游景点 咸宁旅游景点大全