中医养生粥黄精陈皮粥的做法！

1、1.先将黄精洗净，陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝状放于干净盘中。

2、2.大米泡发洗净，将锅置火上，注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。

3、3.最后放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，盛出至碗中，放入白糖调味即可。

4、4.黄精陈皮粥的功效：黄精有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。陈皮有理气健脾，燥湿化痰之功，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

5、5.此外，黄精陈皮粥具有补润心肺，强壮筋骨，健脾益肾、养心安神的功效。