大腿抽筋怎么办：三种常人不易发现的原因

1、深度疲劳运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物。如果没有及时拉伸、放松肌肉，过多的酸性代谢产物堆积，出现大腿抽筋怎么办呢？建议运动时合理控制时间和强度，注意休息。

3、局部压迫长时间仰卧，让被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上都会迫使大腿某些肌肉长时间处于压迫状态，腿部血供不足就容易引起肌肉被动挛缩。睡觉或者休息时时避免长时间一种姿势。