无法拒绝的金枪鱼三明治

1、吐司 圆白菜80g 紫甘蓝60g （金枪鱼1罐摊鸡蛋2个） 低脂奶酪20g 吐司

3、吐司 （金枪鱼1罐 玉米粒60g 胡萝卜60g 低脂沙拉酱40g） 生菜20g 虾仁100g 低脂奶酪20g 吐司

5、吐司 （金枪鱼1罐 肉松50g 低脂沙拉酱50g） 紫甘蓝75g 秋葵40g 低脂奶酪20g 吐司

7、吐司＋（金枪鱼1罐＋玉米粒60g＋胡萝卜40g＋煮鸡蛋1个＋低脂沙拉酱30g）＋生菜20g＋鳕鱼95g＋吐司