郁闷焦虑艾灸这个穴位，心情好到飞起来

1、丨常按神门穴，让心情愉悦如何在春季保持平和的情绪？我们可以通过按摩穴位来达到，这个穴位叫做神门穴。神门穴，顾名思义，就是神仙居住的门户。人体中的神是什么呢？《素问·灵兰秘典论》中，“心者，君主之官，神明出焉。”意思是说，心为君主所在的地方，藏神。所以中医所称的“神”指的往往就是心。

3、丨神门穴可以这么找神门穴位于手腕部位，在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。用手触摸这个凹陷，会感觉有个小坑。按摩的时候，用另一只手的拇指指腹或指尖上下按压，压下2~3秒后抬起，旋即再次下压，反复操作20~30次后，温和施灸30分钟左右喔。