治疗便秘的食疗方法，食疗治疗便秘

1、香蕉蘸黑芝麻材料：香蕉500克，黑芝麻25克。制法：用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。功效：养阴清热，润肠通便。用法：每日分3次食完。

2、柏子仁炖猪心材料：柏子仁15克，猪心1个。制法：将柏子仁放入猪心粝简肯惧内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。功效：养血滋阴，润肠通便。用法：佐餐食用。治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊

3、松核蜜汤偏方：松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。制法：将松子仁、核桃仁去衣，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成。功效：养阴润肠。用法：早晚各服2匙。