6个洗澡小技巧，让你越洗越健康

1、饭前30分钟洗澡开胃

3、冲洗重点部位，减轻身体疼痛

5、洗澡时大口呼吸，缓解便秘

7、热水里加生姜，祛除寒气

10、由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。

12、按摩脚，缓解疲劳、浮肿

14、在经历一天的疲惫后洗上一个热水澡，不仅能及时消除疲劳还能让你整个人精神焕发。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜，并且洗澡时间不宜过久，最好控制在30分钟以内。