长期跑步的人会发生什么变化？

1、跑步是全身均匀减脂，加快新陈代谢。

2、经常跑步的人，脸会变瘦，眼睛会变大

3、然后皮肤由于新陈代谢变快，会有所改善

4、最后还会让人自信又阳光。