如何去掉小肚喃

1、使用收腹带。市场上很容易买到，大，中，小码都有。很重要一点：这个收腹带要坚持戴，一两个月后就能看咦筋庑檗到效果。另外一点：白天戴就好，晚上睡觉时戴会影响到血液的循环。

3、过午不食。俗话说：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚上吃得少”，而佛教主张过午不食。人在下午四点过后消化能力较弱，不需要太多的能量，晚餐如果不吃不会增加肠胃负担而且不会产生太多的宿便，可以让肠胃保持干净，还可以减肥。

4、泡荷叶茶。荷叶茶自古以来，被公认的减肥茶。而且价格很实惠，而且还可以美容。