1、最简单的要数牛奶泡玉米片了，也可用泡燕麦片，又简单又好吃，还很适合减肥呢。
2、提前给冰箱冻很多馒头，早上吃的时候只要蒸锅热一下，洗完脸就能吃了，配菜可以夹个咸鸭蛋或者市面上不同种类的酱。
4、吐司，夹上生菜、煎蛋、沙拉酱，配上牛奶，一顿丰盛的早餐就准备好了。
5、鸡蛋饼，如果早上实在没时间，可以提前一天做好，第二天在平底锅或电饼铛中热一下就好了。各种煎饼都可以，甚至可以一次性多做一些，冻到冰箱里，吃的时候煎一下就好。
6、面包，可以涂上酱，或者配水果蔬菜都可以。
8、冰箱里可以备些速冻馄饨或者饺子之类的，早上起来一煮就好了，跟煮泡面一样方便。省时省力。
