上篮是篮球基本功之一，它具有较高的得分率，几乎每一个篮球爱好者都喜欢上篮，好的上篮动作可以给人赏心悦目的视觉感，提高比赛的观赏性，下面我就来介绍怎么练习好上篮。
工具/原料
篮球
基础型上篮
1、右手上篮，顾名思义，利用自己的右手上篮得分。运球后先迈出自己的右脚，这是陴查哉厥右脚的力应该是往后的力，这样就能快速的摆脱防守球员，接下来是迈出自己的左脚，这时的力应该是垂直地诹鬃蛭镲面的力，因为此时就是要高高的跃起，再借助第一步的冲力使自己处于一个半弧线的跳跃方向，在自己快要升到最高点的时候右手的球也应该高高的托起，利用自己的腕力把球轻轻地打板，利用篮板的力把球投进去，如图，整个动作的手和脚应该同步进行。
技巧型上篮
1、拉杆上篮，是技术含量相当高的上篮动作，主要作用是防止对方内线或者是防守球员的封盖，当上篮者第二步上篮的时候，做好了上篮的动作，但是此时有一个防守球员想要封盖，上篮者将求从最高点拉到自己的腹部之后利用自己的腕力将球上进。
3、欧洲步上篮，上篮的路线呈”Z”形，欧洲步上篮节奏要很好，上篮的速度会比其他动作慢，当一对一的时候可以选择这种上篮动作，可以打乱防守者的防守预判，然后轻松上篮。
