1、心态先放平。相信自己已经做到位了，那些没有复习到的偏僻知识点是不会考的。不要总担心我这个还没复习，那个还没看。也不要担心万一考试考一下偏僻知识点什么的，没那么多万一。把它当成是一次普通的考试就可以了。
2、避免过度焦虑。考前适度的紧张有利于精神的集中，但要是过度紧张则会导致精神疲累甚至崩溃。所以，要做的就是适度减轻对考试的重视程度，考前几个月可能需要你去重视它以保证你的学习和工作质量，但考前就必须要放得下，以免导致精神状态不佳。
3、利用兴趣调整情绪。大多数人是没办法在情绪不好时保持冷静的头脑和高速的运转的。因此，必须要控制好自己的情绪。比如考试前半蟛杆戛攉小时不要再复习了，听听自己喜欢的歌，出去散个心什么的（我不建议去运动，因为运动会消耗你的体力和精神集中度，并且会让你处于运动的状态难以静下心来）。在良好的情绪下，我们才能保持正常的水平状态。
4、睡眠质量必须要保证。如果因考前疯狂复习疯狂背书，而导致考试当天昏昏沉缉叮知燠沉的，那么考前的努力是没有意义的。大脑就像CPU一样，你让它休息够了，在考试时处理大量信息当然没问题。而如果这个潮贾篡绐CPU一直在运作，持续发热，那它的速度也就肯定会慢下来。因此必须要保证考前有一个充足的睡眠以发挥好的水平。
