1、蘸着酱油吃。在南方有些地方吃荔枝会蘸着酱油，能够避免吃荔枝上火，而且味道很独特哦!不妨尝试一些吧！
2、将荔枝皮熬水服下。吃过的荔枝将皮留下，清洗干净后，放在锅里面熬一下，饮下熬出来的水，就不用担心吃荔枝上火了！
3、控制吃荔枝的数量。荔枝吃太多当然会上火，但是一般情况下控制在20个以内，很少会出现上火的现象，孩子更应该适当减量。
4、和寒性的水果一起吃。比如吃荔枝的同时，吃西瓜（甜瓜），这样可以就可以避免出现上火的现象了。
5、吃之前用盐水浸泡一下荔枝。用盐水浸泡过的荔枝，再吃起来会减少上火现象的出现。
6、做成菜来吃。特别向大家推荐荔枝炒虾仁这道菜，不仅吃里面的荔枝不会上火，而且味道独特，营养丰富。
