学生最快的瘦腿方法

1、运动：运动是改善身材的最好方法，没有收任何的副作用，还能增强体质。想要瘦腿就要多去操场跑跑步，让腿部得到运动，燃烧脂肪，这样就能瘦腿了。

3、高抬腿运动：每天早晨或者晚上距离睡觉时间还有一段时间的时候，选择充足的时间段做高抬腿运动，每组做30s，之后换另外一条腿，一共重复三组，坚持下来就好。

5、矫正不良习惯：跷二郎腿会导致血液流通不畅，因此千万控制自传陔侔抒己不要跷二郎腿。吃完饭可以站一站或散散步，不但可以让小腿线条更加紧实，而且还有助于消化，瘦腿效果更好哦。