预防痛风发作喝玉米须茶

 时间:2024-10-27 17:17:11

1、玉米须还有两个别名:玉麦须、龙须,所以玉米须煮的水叫龙须茶。中医认为玉米须味甘淡,性平和,能利水、消肿、泻热、平肝、利胆。

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3、做法:1、将新鲜玉米须清洗干净,(如果是使用干的玉米须的,清洗干净后用清水泡一下)

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5、水煮10-15分钟后关火,待放凉后可以喝。

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7、注意:1、要低能量饮食:有助于控制体重,避免肥胖,控制体重对控制嘌呤、尿酸是有帮助的。

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9、要低盐饮食:高尿酸是代谢问题,低盐饮食有助于控制血压,维持代谢的正常水平。

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11、要多喝水:嘌呤易溶于水,多喝水有助于尿酸排泄出去,(水的种类推荐白开水、淡茶水、碱性的苏打水,浓茶咖啡饮料要少喝)

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13、可参照常用食物嘌呤含量表,如图:

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