时间:2024-10-13 04:19:27
1、避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等。
4、调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累。
5、戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量。
7、饮食宜软、温、暖,烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。