1、限制看电视的时间首先应仔细观察下，自己的孩子一般天都看多 长时间的电视，并对孩子看电视的时间作出适当的限制。想完全禁止孩子看电视不是很切合实际的做法。但是，将孩子每天看电视的时间限制在1 -2小时是比较合理的。
3、用其他手段取代电视的娱乐作用可以适当安排孩子看些健康的电影光盘，或向孩子推荐一些既有 益文适合他们口味的书籍。家长自己可以，或请技术人员，将一些容易葩溆氩棍影响孩子身心健康的频道删掉。同时，应鼓励孩子多做此其他的户外或户内活动，如出游、 做游戏、锻炼身体读书和做家务等。
5、不要 用允许孩子看电视作为奖惩条件为了让孩子做作业，或做某些孩子不愿做的事情，有些家长喜欢将让孩子看电视作为先决条件。这种做法实际上会使孩子将看电视当作件大事来看待，无形中增强了孩子看电视的欲望。
