1、高考是我们大部分人一生中必经的挑战，也是大部分人命运党的转折点，面临这样的考试或多或少都会有紧张的情绪，不要担心，只要掌握恰当的方法就能克服，可以在考试中超长发挥。
3、食物刺激法。高考的过度紧张通常表现为记忆力下降、精神不振，考生可以通过食物刺激的方法来克服这一症状，比如，准备一些咖啡、红牛之类的提升饮品在考试前喝一点。
5、沟通疏导法。老师与考生、父母与考生之间的有效交流可以很好地减低考生的紧张感。老师可以通过交流告诉考生考试时的注意事项，家长可以通过交流让学生降低心理负担。
7、最后，希望各位考生能够在高考中稳定心情、克服紧张、超长发挥，取得理想的成绩，考入梦想中的大学，为中华民族伟大复兴贡献自己的力量！
