1、【原因】
一般长青春痘湿因为青春期内分泌失调导致的，一般与个人的生活习惯有关，同时面对青春痘的出现，小编建议各位放宽心态，这是身体排毒的一种方式。
2、【食物】
在饮食上，长青春痘比较多的人就要注意了，少吃油腻的东西，还有辛辣的食物，你的体质可能比较爱出油，吃的油腻食物越多，越容易长青春痘。
3、【水果】
水果是很好的内调食物，建议各位好好调理自己的内分泌系统，多吃苹果之类的排毒水果会比较好。
4、【茶】
喝茶也有助于我们排毒养颜，一般来讲冬瓜荷叶茶的排毒养颜的效果不错，能排出身体多余的油脂，对缓解青春痘有一定的帮助。
5、【不要熬夜】
另外，经常熬夜容易导致内分泌失调，那么就可能长比较多的青春痘，所以建议各位保持规律的作息。
6、【心态】
每个人到了青春期都容易长青春痘，青春期过了，青春痘自然就会变少，所以小编建议各位不要在在意自己的青春痘，控制好饮食，保持良好的甚或习惯就会好转的。
