1、饮食要平衡，不偏食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好； 2、合理进补能提高免疫力。 3、多吃天然，野生食物.切忌：1、忌吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精食物。 2、少吃辛辣食物。 3、不吃油炸，油煎食物。
2、不同时期注意事项：婴幼儿时期画陲奴颁注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥脂愤楹术胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
3、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
