1、首先,少吃辛辣飒蛏擢墟油腻食物,太甜的食物也尽量少吃,粗纤维的不好消化的食物尽量少吃。平时吃饭不要吃得太饱,七分饱就可以。

3、蜂蜜,晨起用温水冲一汤匙,对消化系统能起到通畅、调节的作用。

5、生花生米,空腹时吃上几粒,对慢性胃炎也有不错的效果。

时间:2024-10-26 04:46:27
1、首先,少吃辛辣飒蛏擢墟油腻食物,太甜的食物也尽量少吃,粗纤维的不好消化的食物尽量少吃。平时吃饭不要吃得太饱,七分饱就可以。
3、蜂蜜,晨起用温水冲一汤匙,对消化系统能起到通畅、调节的作用。
5、生花生米,空腹时吃上几粒,对慢性胃炎也有不错的效果。