红枣藜麦银耳羹

1、准备食材

2、藜麦提前浸泡

3、加入红枣

4、加入银耳，大火煮开转中小火煮至浓稠

5、加入冰糖搅拌融化

6、浓稠甘甜

7、香滑可口

8、冰糖容易消化和吸收，具有一定的润肺止咳效果，用冰糖来熬汤或者煮茶喝，这样一来就能滋补身体了，吃起来也会更加健康。