立夏天气反常 如何防止自己生病感冒

1、每天出门之前一定要关注一下天气预报，这是非常关键的。

3、不要着急把我们的厚衣服都收起来，我们还需要一件厚外套，这是必不可少的。

5、运动一定要注意天气，一定要注意自己的保暖措施，免得运动后着凉。

7、室内也要多通通风，防止病毒、细菌的蔓延，不过孩子什么的包括大人也要远离通风的地方，不要吹风，搞定之后，我们也要及时关闭上哦。