高三生该如何保护自己的眼睛

1、做眼保健操这是最适合你们的保护眼睛的方法了，因为高三生活紧张根本没有时间去进行那些复杂的项目，眼保健操只要在课间十分钟就可以进行，他可以使眼球得到充分的放松。

3、眺望远方下课后不要总是坐在座位上看书，多去走廊上走动一下，看看远处的风景，怡人的风景会使你的身心都会得到放松的。

5、不在昏暗的灯光下学习这里尤其是指被窝里！本人及其不推荐躲在被窝里学习，高三一般十点多才下课，回宿舍快速进入睡眠才能让你的大脑得到充分休息，若你坚持在被窝里看书，看似勤奋认真，其实是在加重眼睛和大脑的负担，这样很不好的。