泡脚改善亚健康的方法

1、先购置好事先准备的泡脚改善亚健康的药方，该泡脚药方要向中医获取，这里也提供一个药方给大家。药方：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

2、然后把购买好的药材倒入瓦煲中，用瓦煲煲中药。

3、然后把煲好的中药，倒入泡脚木桶中，在兑入温水，让水温将到42度左右。

4、接下来，就可以放入双脚浸泡了，要记住，水量要没过脚踝，这样效果更好。

5、泡脚40分钟，即可完成，然后擦干双脚，穿上袜子就可以睡觉了。这样坚持一个月，就可以改善亚健康状态。还您健康的体质。